168 cm

ELIMINACJE Fitness Sylwetkowe +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145551765633422DSC_0443.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145551801357651DSC_0444.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145551830061835DSC_0445.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145552491038072DSC_0448.JPG [...]

PÓŁFINAŁ - fitness sylwetkowe do 168 cm 2 Polki w pierwszym porównaniu Katarzyna Dudek i Anna Nawrot! Jest spora szansa na medal(e) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145560226347657DSC_0462.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145560258483863DSC_0464.JPG [...]

PÓŁFINAŁ fitness sylwetkowe +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145568613581726DSC_0492.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145569291089726DSC_0493.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145569338825726DSC_0495.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145569380321726DSC_0496.JPG [...]

FINAŁ - fitness sylwetkowego +168 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145589015182507DSC_0544.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145589048878723DSC_0545.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145589076178898DSC_0546.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145589112215129DSC_0547.JPG [...]

ANNA NAWROT - 2 miejsce w fitness sylwetkowym do 168 cm , a kategorię wygrywa druga POLKA - Katarzyna Dudek WOW 8-O Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-11-12 14:55:08

Płeć : meszczyzna Wiek : 20 Waga : 72 kg Wzrost : 168 cm Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : pilka nozna Jezeli chodzi o sprzet do ćwiczeń to mam lawke; sztange prosta ,leko łamana i mocno łamaną; hantle; wyciag; drążek; ławeczka do brzuszków Dieta : przed treningiem godzine wczesniej jem ryz z [...]

Witam mam pytanie, Trenuje juz okolo 7 lat obecnie jestem na etapie budowania masy jestem niski 168 cm waga 76, moim odwiecznym problemem jest tendencja do budowania miesni nog jak i rowniez odkladania sie tam tluszczu (tylek, uda) , w udzie mam 64 wiec przy moim wzroscie jest to sporo tym bardziej ze gora odstaje, i rowniez mam problem z jej [...]

to nie zalezy tez od wzrostu tylko od umiejetnosci ,szczescia .. wiele czynnikow .. nie ma tak ze wyzszy zawsze bedzie lepszy albo nizszy zawsze bedzie lepszy ... ja mam 168 cm wzrostu i waze 66 kg

[...] jadłospisem? Cholercia, siedzę i myślę, ale nie mam pomysłów na kombinowanie z jedzonkiem, a właśnie zaczęłam dietę niskowęglowodanową W razie czego: ważę 62kg, 168 cm, ćwiczę ok 3-4 godz. tygodniowo i jest to aerobic/joga. Ślicznie dziękuję z góry, pozdrawiam wszystkich "Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest [...]

Jak poprzednicy wyżej. A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w [...]

Mam 168 cm i obecnie 58kg, więc wydaje mi się, że skoro tkanka tłuszczowa mi nie skacze, to nabrałam trochę mięśnia, bo wydaje mi się, że to całkiem spora waga... A co do zdjęcia przodem, to oczywiście już niedługo będzie ;p, w końcu w pozie przodem plecy też są bardzo ważne ;p

1.Zdjęcia sylwetki w całości - 2.kategoria do 70 kilo 3.168 cm 4.64 kg 5.24lat 6.operator maszync cnc 8 godzin na nogach 7.5dni trening split -aeroby codziennie 45 minut bieznia 8.obecnie redukcja 120 węgli 150-160 gram bialka 25 tluszczy 9.brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ec99cb6ab68453eba39f13946958f83.jpg Zmieniony przez - [...]

1. Kulturystyka 2. 168 cm 3. 84 kg 4. 43 lata 5. Górnik 6. Trenuję 20 lat 7. Nie stosuję diety 8. Brak przeciwwskazań zdrowotnych /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f5d17237dec4082b9255f5cb2c39cab.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97dd6ccc9cac4f8a9b71322a18787ac7.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b708f56e035d4188bfbfa1b45bd20242.JPG

1. Kulturystyka 2. 168 cm 3. 84 kg 4. 43 lata 5. Górnik 6. Trenuję 20 lat 7. Nie stosuję diety 8. Brak przeciwwskazań zdrowotnych Witam serdecznie, Wnioskuję ze zdjęć że trenowałeś 20 lat i też tak samo sobie jadłeś. Z całym szacunkiem dla ciężkiej pracy jako górnika ale nie widać po Tobie tego treningu a nie stosując diety pod tym kątem efekt [...]

[...] suma ciężaru obydwu hantli. 10 kg sama sobie nie wyobrażam jakbym miała podnieść ;-) Rozkład ten na redukcji u mnie sie sprawdził idealnie, dlatego do niego wróciłam, mam 168 cm. Trening jeszcze jest na etapie poprawek i to nie jest jego ostateczny kształt. Wiadomo mogę też popełniać błędy, bo tak naprawdę dalej się jeszcze wiele uczę, ale z [...]

Musi być medal, pytanie jaki i czy tylko jeden? :-) FINAŁ FITNESS SYLWETKOWEGO do 168 cm Katarzyna Dudek: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574783693726DSC_0510.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574813801726DSC_0511.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145575465413726DSC_0513.JPG [...]

Witam wszystkich mam 15 lat mój wzrost to 165 cm, chciałbym być wyższy ale od dłuższego czasu nie rosne wgl Mój tata ma 168 cm Mama 171 proszę o pomoc i rade tu nie ma rady , urośniesz tyle ile masz urosnąć jesteś w tym wieku że jest jeszcze możliwość na skok wzrostu

Mam problem ze swoimi łydkami :( Mam 168 cm wzrostu i ważę 56kg , Jestem zadowolona z siebie ale niestety nic nie mogę zrobić z łydkami . Biegałam ale przestałam bo podobno jeszcze bardziej się rozrosną . Gdy napnę łydkę to jest okropnie twarda , więc wydaje mi się,że jest to mięsień, chociaż na zdjęciu wygląda jak tłuszcz. Schudłam 8 kg, więc [...]

A ja dodam jeszcze, że być może jest problem z samoakceptacją, bo 66 kg przy 168 cm, to jak najbardziej prawidłowa waga i nie sądzę by miała powody by się wstydzić i kryć po kątach na siłowni ( a punkt odniesienia mam bo wzrostu jestem podobnego;-). Być może dąży do wychudzenia starajac się dopasowac do "obowiązujących w internecie kanonów [...]

[...] mogę robić trening na rzeźbę mięśni- pewnie FBW-z priorytetem na brzuch podczas gdy muszę schudnąć z brzucha jakieś 5-6 cm zeby było zero tłuszczyku? Bo nie jestem gruby. 168 cm i jakieś 59-60 kg wagi. Klatka: 88cm, brzuch w górnej częśći: 79-80cm, w dolnej około78cm. W najwęższym miejscu około 76cm. I nie wiem czy mogę zacząć trening na [...]